The Power to breathe..

POWERbreathe, mijn vaste trainingspartner:

Sinds december 2015 ben ik in contact gekomen met "POWERbreathe". Mijn focus ligt op de langere afstanden waar een goede ademhaling een onmisbare factor is. POWERbreathe maakt nu al bijna een jaar deel uit van mijn trainingsprogramma. Naast de looptrainingen is mijn "K5", zoals het toestel heet, een vaste trainingspartner. Gedurende de trainingen met de K5 zag ik telkens progressie en deze was ook voelbaar in de trainingen en wedstrijden. Ik kan veel beter en dieper ademhalen wat mijn comfort tijdens het lopen verbetert. Mijn trainingsgenoot en Olympiër Koen Naert maakt ook gebruik van dit toestel. Via hem kwam ik ook wat meer te weten over specifieke trainingsmethoden die toegepast werden bij het trainen met de POWERbreathe. Daarnaast krijg ik professionele ondersteuning van Trainjelongen in Nederland. Zij geven de nodige richtlijnen en maken specifieke trainingsschema's op. Dit zorgt ervoor dat ik het maximale rendement uit mijn ademtraining kan halen. Mijn trainer Raymond Van Paemel stond ook open voor deze innovatieve ademtraining.

Belgisch kampioenschap 5000m voor beloften: 

In september stond mijn belangrijkste doelstelling van het zomerseizoen op het programma, namelijk het Belgisch kampioenschap 5000m voor beloften. Na een slimme race en een scherpe eindversnelling kon ik de belgische titel in de wacht slepen. Mijn POWERbreathe was het onmisbare puzzelstukje op weg naar de belgische titel. Op naar de voorbereiding op het veldloopseizoen waarin de powerbreathe opnieuw zijn plaats heeft in mijn trainingsschema. The power to breathe...

Ward van der Kelen